Điều Trị Rụng Tóc Telogen Effluvium – Phác Đồ Hồi Phục Chuẩn Y Khoa

Điều trị rụng tóc đúng cách bắt đầu từ việc hiểu rõ nguyên nhân và cơ chế gây rụng. Trong đó, rụng tóc Telogen Effluvium (TE) là một trong những dạng rụng tóc phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt gặp nhiều ở người sau COVID-19, phụ nữ sau sinh, người stress kéo dài hoặc trải qua biến cố sức khỏe. Nếu bạn từng “giật mình” khi thấy tóc rụng cả nắm mỗi lần gội hay chải đầu, rất có thể bạn đang trải qua TE – tình trạng khiến từ 20–50% tổng số tóc chuyển sang giai đoạn rụng chỉ trong vài tuần.

Điều đáng lo hơn là TE thường xuất hiện đột ngột: tóc rụng nhiều, thưa đi rõ rệt ở đường ngôi, hai bên thái dương, đỉnh đầu. Dù không gây hói vĩnh viễn, nhưng TE lại ảnh hưởng mạnh đến tâm lý, khiến nhiều khách hàng lo sợ mình mắc bệnh lý nguy hiểm hoặc chuyển sang hói nam.

Tại Phòng khám da liễu uy tín quận 7 – Citrine Derma Clinic, đội ngũ bác sĩ da liễu, trong đó có ThS.BS Châu Ngọc Tố Trinh, tiếp nhận rất nhiều trường hợp TE từ nhẹ đến nặng. Hầu hết đều có điểm chung: phát hiện muộn, đánh giá sai nguyên nhân, điều trị rụng tóc không đúng cách khiến tình trạng kéo dài nhiều tháng.

Vì vậy, bài viết này giúp bạn hiểu rõ:

• Telogen Effluvium là gì?
• Vì sao bạn bị rụng tóc bất thường?
• Kiểm tra TE như thế nào?
• Phác đồ điều trị rụng tóc chuẩn y khoa tại Citrine Derma Clinic ra sao?

Rụng tóc Telogen Effluvium (TE)

Telogen Effluvium là gì? Phân biệt rụng tóc cấp & mạn

Telogen Effluvium (TE) là tình trạng nhiều nang tóc bị đẩy vào giai đoạn telogen – giai đoạn nghỉ, dẫn đến rụng hàng loạt sau 2–3 tháng. TE gồm hai dạng:

• TE cấp tính

• Xảy ra đột ngột
• Rụng tóc kéo dài < 6 tháng
• Thường hồi phục hoàn toàn nếu điều trị đúng

• TE mạn tính

• Rụng tóc kéo dài > 6 tháng
• Tái phát thành đợt
• Điều trị rụng tóc cần phác đồ kết hợp để ổn định hơn

TE là nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến thứ hai sau rụng tóc androgen [1].

Nguyên nhân thường gặp

TE thường xuất phát từ 5 nhóm nguyên nhân chính:

1. Stress tâm lý & stress thể chất

• Căng thẳng kéo dài
• Mất ngủ
• Lao lực
• Giảm cân quá nhanh
  Stress làm mất cân bằng nội môi, khiến nang tóc bước vào giai đoạn nghỉ hàng loạt.

2. TE hậu nhiễm trùng

Nghiên cứu ghi nhận TE tăng mạnh sau nhiễm virus, đặc biệt COVID-19[2]. Lý do: sốt cao, stress miễn dịch, rối loạn vi chất sau bệnh.

3. Rụng tóc sau sinh

Khi estrogen giảm đột ngột sau sinh, tóc bước vào giai đoạn telogen nhiều hơn.

4. Thiếu vi chất quan trọng

• Ferritin thấp
• Vitamin D thấp
• Thiếu kẽm
• Thiếu Biotin

5. Thuốc & bệnh lý hệ thống

• Thuốc ngừa thai
• Thuốc điều trị tuyến giáp
• Suy giáp
• Nhiễm trùng nặng
• Phẫu thuật
• Thiếu máu

Làm sao biết bạn bị TE? Các cách đánh giá chuẩn y khoa

1. Hair Pull Test – Test kéo tóc

Bác sĩ nhẹ nhàng kéo 20–60 sợi tóc. Nếu > 10% rụng, có thể nghi ngờ rụng tóc bệnh lý.

2. Soi da đầu

• Tóc rụng đồng đều
• Nhiều sợi tóc ở giai đoạn telogen

3. Xét nghiệm cần thiết

• Ferritin (đánh giá kho sắt)
• Vitamin D3
• TSH/T4 (tuyến giáp)
• CBC (công thức máu)
• Đường huyết, chức năng gan (tùy trường hợp)

Phác đồ điều trị rụng tóc tại Citrine Derma Clinic

Phác đồ dựa trên y văn quốc tế kết hợp kinh nghiệm điều trị từ hàng nghìn ca rụng tóc tại Citrine.

1. Giai đoạn TẤN CÔNG (1–3 tháng)

Giúp giảm rụng nhanh và kích thích nang tóc hoạt động trở lại.

a. Laser kích thích mọc tóc Fotona (2 tuần/lần)

• Kích hoạt tuần hoàn da đầu
• Tăng chuyển hóa nang tóc
• Giảm viêm quanh nang – yếu tố thường gặp trong TE hậu COVID

Laser Fotona – kích thích mọc tóc

b. Meso tóc (Mesotherapy nuôi nang tóc)

• Bổ sung vitamin nhóm B, peptide, HA
• Cải thiện chất lượng thân tóc
• Kích thích mọc tóc mới nhanh hơn

c. Sản phẩm bôi: Minoxidil, …

d. Sản phẩm uống (bác sĩ chỉ định)

• Biotin
• L-Cystine
• Cystein B6
• Nourkrin Hair Growth

2. Giai đoạn DUY TRÌ (3–6 tháng)

Giữ ổn định chu kỳ tóc và ngăn TE tái phát.

• Laser: 4 tuần/lần
• Meso tóc: 14–30 ngày/lần
• Duy trì Minoxidil + nhóm vitamin thiết yếu

Meso tóc

3. Hiệu quả mong đợi

Khách hàng TE tại Citrine thường thấy:
• 2–4 tuần: giảm rụng rõ rệt
• 1–2 tháng: tóc con mọc dày, thưa thớt ít hơn
• 3–6 tháng: tóc khỏe – bóng – dày hơn, mật độ cải thiện rõ

Chăm sóc & dinh dưỡng hỗ trợ phục hồi tóc

• Tăng cường thực phẩm giàu sắt (bò, gan, rau xanh)
• Bổ sung protein (trứng, cá, đậu)
• Giảm stress – ngủ 7–8 tiếng
• Hạn chế duỗi, uốn, nhuộm
• Massage da đầu 5–10 phút mỗi tối

Case Study – Kết quả thực tế tại Citrine

a. Case 1: Nữ 29 tuổi – TE hậu COVID

• Rụng 300–400 sợi/ngày
• Ferritin thấp
• Sau 3 tháng Laser + Meso + Minoxidil → tóc con mọc kín đường ngôi.

b. Case 2: Nam 34 tuổi – TE do stress công việc

• Rụng cả nắm khi gội
• Sau 6 tuần điều trị → Tóc giảm rụng, tóc con mọc ra, chắc khỏe hơn.

Cảnh báo – Lưu ý quan trọng

• Không tự ý dùng thuốc nếu không có bác sĩ chỉ định
• Tránh thuốc kích mọc tóc không rõ nguồn gốc
• Nếu rụng tóc kéo dài > 3 tháng → cần đi khám chuyên khoa
• TE không gây hói vĩnh viễn, nhưng điều trị sai có thể kéo dài nhiều năm

Lý do cần can thiệp sớm & tại sao nên đến Citrine Derma Clinic?

Rụng tóc Telogen Effluvium tuy không gây hói vĩnh viễn, nhưng dễ kéo dài, ảnh hưởng thẩm mỹ và tâm lý. Chìa khóa quan trọng nhất vẫn là:

• Chẩn đoán đúng nguyên nhân
• Phác đồ khoa học – an toàn
• Điều trị rụng tóc kiên trì theo chu kỳ sinh học của tóc (3–6 tháng)

Tại Citrine Derma Clinic – Phòng khám da liễu uy tín quận 7, bạn sẽ được:
Khám và điều trị trực tiếp bởi bác sĩ da liễu giỏi quận 7 – ThS.BS Châu Ngọc Tố Trinh
Công nghệ mọc tóc hiện đại: Laser Fotona, Meso tóc, BOOST HAIR
Phác đồ cá nhân hóa theo nguyên nhân (hậu COVID, sau sinh, stress, thiếu sắt…)
Đồng hành & theo dõi liên tục mỗi tháng

👉 Nếu bạn đang rụng tóc nhiều bất thường, hãy đặt lịch sớm để được kiểm tra tình trạng nang tóc và xét nghiệm cần thiết. TE càng điều trị sớm – càng phục hồi nhanh.

Tài liệu tham khảo

1. Hughes, E. C., Syed, H. A., & Saleh, D. (2024). Telogen effluvium. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing.
   2. Asghar, F., Shamim, N., Farooque, U., Sheikh, H., & Aqeel, R. (2020). Telogen effluvium: A review of the literature. Cureus, 12(5).